Melissa À Granel
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Nutri Ervas
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- Calcular freteSobre a Melissa
O chá de melissa apresenta um forte efeito calmante. relaxa o corpo, diminui o estresse e a ansiedade, gerando um efeito sedativo que é ótimo para quem tem dificuldade para dormir. O polifenol ácido rosmarínico, presente na melissa, também tem participação nesse quesito, pois influencia neurotransmissores relacionados aos níveis de ansiedade.
Modo de preparo:
1- Coloque de 1 colher de sopa em 250ml de água.
2- Despeje a água quente a 85º no recipiente e deixar em infusão por cerca de 3 minutos;
3- Coe o chá com uma pequena peneira transportando de uma xícara para outra;
4- Sirva-se e aproveite essa maravilhoso chá.
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